Laktos

laktos i ost

laktos i ost

Ost är faktiskt ganska lågt i laktos jämfört med mejeriprodukter som mjölk, grädde och yoghurt. De flesta innehåller mindre än 2 gram per portion (1 uns), vilket är mycket mindre än de 12 till 13 gram laktos du får i en portion (1 kopp) mjölk.

Skivor Klassiska BLT-ingredienser
Klassiska BLT-ingredienser
Ingredienser4 skivor bacon.2 blad sallad.2 skivor tomat.2 skivor bröd, rostat.1 msk majonnäs....
Ost Fyllda tomater ingredienser
Fyllda tomater ingredienser
Ingredienser6 mycket stora fasta tomater (jag rekommenderar biff)2 teskedar olivolja.1 pund mild italiensk korvhölje borttagen.1/2 kopp lök fint tärna...
Koppar Tropiska frukter Sundaes ingredienser
Tropiska frukter Sundaes ingredienser
Ingredienser2 koppar tung grädde.1 kopp mjölk.1/2 kopp finriven skalad färsk ingefära (3 uns)6 1/2 matskedar socker.3 1/2 tsk gelatin i pulverform (fr...